Новости

Зимой пожилые люди могут столкнуться с повышенным риском травматизма из-за скользких тротуаров, льда и снега. Чтобы предотвратить возможные травмы, рекомендуется следующее:

1. Убедитесь, что тротуары и дорожки очищены от снега и льда. Если это не возможно, используйте специальные накладки на обувь для улучшения сцепления с поверхностью.

2. При ходьбе используйте трость или другую поддержку для устойчивости.

3. Избегайте ходить по скользким поверхностям, особенно при наличии снега и льда. Если это необходимо, используйте обувь с хорошей подошвой и устойчивым каблуком.

4. При падении не пытайтесь опереться на руки, так как это может привести к переломам. Вместо этого, попытайтесь сесть или лечь на бок.

5. Если вы упали и получили травму, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

6. Помните о том, что у пожилых людей кости более хрупкие, поэтому даже небольшие травмы могут привести к серьезным последствиям.

7. Регулярно проводите медицинские осмотры и следуйте рекомендациям врача по укреплению костей и мышц.

Соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить возможные травмы и сохранить здоровье пожилых людей в зимний период.